Artes"De Um Tudo"
Projeto Culinária de Tios
Criação e Coordenação ELIZABETH CUNHA

CULINÁRIA SIMPLES

* Como Fazer Purê de Batatas para uma Pessoa junto com o Arroz
    * Como Fritar Bife
* Como fazer Kibe frito recheado com carne moída
    * Como fazer Ovo Mexido com Leite e sem Óleo
* Como Conservar a Couve na Geladeira por vários dias
   * Como Fazer Suco Verde para uma pessoa

   CUSCUZ DOCE e TAPIOCA COM COCO e CANJICA DIET
     

   CAFÉ BRASILEIRO e QUEIJO BRANCO e REQUEIJÃO CASEIRO
    


SOBREMESAS

DOCES ZERO AÇÚCAR
* Bolo de Laranja Zero Açúcar
    * Bolo de Milharina Zero Açúcar com Queijo e Coco Ralado
* CANJICA Zero Açúcar
    * Doce de ABÓBORA com COCO Zero Açúcar
* Doce de BANANA ZERO AÇÚCAR
    * Doce de BANANA COM GELATINA para CORTAR Zero Açúcar
* DOCE DE BANANA EM CALDA DIET PARA UMA PESSOA
    * GELEIA DE AMEIXA SECA Zero Açúcar
* GELEIA DE MORANGO Zero Açúcar
    * Gelatina de Chocolate Fit e Diet
* Gelatina de Uva Zero Açúcar com gelatina sem sabor e incolor
    * LEITE CONDENSADO Light e Zero Açúcar
* RABANADA ZERO AÇÚCAR
    * CUSCUZ DOCE de Tapioca coco
* RECEITA BÁSICA para Geladinho e Picolé
   Sem Leite Condensado e Sem Creme de Leite e Sem Açúcar

    * SACOLÉ (Geladinho, chup chup) e Picolé de ABACATE zero açúcar
* SACOLÉ (Geladinho, chup chup) e Picolé de AMEIXA zero açúcar
    * SACOLÉ (Geladinho, chup chup) e Picolé de COCO zero açúcar
* SACOLÉ e Picolé de MANGA zero açúcar para Poucas Pessoas


LANCHES

* Como Fazer PIPOCA LIGHT no Microondas com Água e Óleo
    *Como Fazer CHÁ GELADO da Casca do Abacaxi
* Como Fazer CHÁ QUENTE da Casca do Abacaxi
   * CAPUCCINO CASEIRO
  Opção para diabético: usar chocolate zero açúcar
* CACHORRO QUENTE Porção Individual Como Fazer
    * Como Fazer HAMBÚRGUER Caseiro Receita Simples
* Como Fazer TAPIOCA COM COCO
    * RECHEIOS DE TAPIOCA
* Como Fazer QUEIJO BRANCO Caseiro
    * Como fazer REQUEIJÃO CASEIRO
* Como Fazer CREAM CHEESE Caseiro
    * COMO COMER KIWI COM A COLHER

COMIDAS PARA FESTAS E EVENTOS FÁCEIS DE PREPARAR

* Como fazer Tender Fatiado para o jantar de Natal
    * SALADA PRIMAVERA COM FRANGO E ABACAXI

PRATOS SIMPLES DO COTIDIANO DAS REFEIÇÕES CASEIRAS

* Como Fazer ARROZ para uma pessoa
   * FEIJÃO PRETO - COMO FAZER.
* FEIJÃO FRADINHO / FEIJÃO DE CORDA / FEIJÃO VERDE
   * Brócolis Na Panela de Pressão
* COMO FRITAR OVO
    * Como Fazer FAROFA DE OVO e Linguiça
* COUVE à Mineira Como Fazer
    * Polenta de Milharina com Carne Moída para uma Pessoa
* SALADA DE REPOLHO ESCALDADO
    * REPOLHO REFOGADO Caseiro Como Fazer
* Como Fazer SOPA DE ERVILHA Simples.

  REPOLHO REFOGADO e SOPA DE ERVILHA E COUVE À MINEIRA
     

   * Carne Assada na Cerveja Preta
* CARNE ASSADA com Shoyu Como Fazer
    * FRANGO ASSADO com Shoyu Como Fazer
* FRANGO ASSADO CASEIRO
    * Frango Assado com Açúcar
* Como Fazer PEIXE ENSOPADO AO MOLHO
    * Como Fazer Sardinhas na Panela de Pressão
* Macarrão Instantâneo com Sardinhas ao Molho
    * Macarrão com Carne e Queijo para uma Pessoa
* BOLINHO DE VAGEM
    * CARNE MOÍDA DE PEITO DE FRANGO AO SUGO
* CONGELANDO SOBRAS DE EXTRATO DE TOMATE
    Molho Básico para Macarrão
* Como fazer CARNE MOÍDA (Molho à Bolonhesa)
    * Como Fazer Macarrão em 15 minutos